Szybki, pełnowartościowy posiłek dla zabieganych


Cześć!!!


Co chwila spotykam się z opiniami że, ktoś nie ma czasu na zdrowe odżywianie. Niejednokrotnie wiąże się to z częstszym sięganiem po łatwo dostępne słodkie przekąski czy fast-foody.

Co zatem zrobić wówczas gdy Nasza praca nie daje nam możliwości spożycia tradycyjnego posiłku?

Zjeść posiłek w formie płynnej ! (Oczywiście, jest to tylko jedna z wielu opcji :) )

Zastąpienie tradycyjnego posiłku szejkiem jest bardzo praktycznym i wygodnym rozwiązaniem.

Dzisiaj przedstawię Wam prosty przepis na smaczne, pełnowartościowe jedzonko w takiej właśnie formie.


Będziecie potrzebować:

-1 dużego dojrzałego banana

-1 średnie jabłko

-100 ml mleka sojowego

-100 g twarogu półtłustego

-pół garści migdałów

-1 łyżkę miodu

- szczyptę cynamonu


Przepis:

Jabłko oraz banana obieracie, i kroicie w kosteczkę. W wysokim naczyniu umieszczacie owoce, rozdrobniony twaróg, mleko, migdały, miód oraz cynamon i całość miksujecie za pomocą blendera.

Proste, prawda? :D


Tak przygotowany koktajl łatwo zabrać ze sobą w szejkerze do pracy i wypić dosłownie w 2-3 minuty.

Mam nadzieję że kogoś zainspirowałem!

Smacznego!!!



22 wyświetlenia0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie