top of page
Szukaj


Ile czasu odpoczywać między seriami?
Cześć !!! Na pewno wielu z Was, uczęszczających regularnie na siłownię spotkało się z sytuacją gdzie ktoś, zarzucał Wam że się...

Sebastian Kania
19 gru 20222 minut(y) czytania


Czy seniorzy powinni ćwiczyć?
Cześć!!!
Za dwa tygodnie minie dokładnie 3 lata odkąd napisałem post dotyczący aktywności (szczególnie w kontekście treningu oporowego🏋️)

Sebastian Kania
1 mar 20212 minut(y) czytania
bottom of page