Cześć! Często wiele osób twierdzi że nie mają czasu na zdrowe gotowanie, dzięki czemu częściej sięgają po gorszej jakości, przetworzone...

Po co i dla kogo są odżywki białkowe? Czy muszę stosować odżywkę białkową żeby dobrze wyglądać? Czy odżywki białkowe są groźne? Jaką...

Cześć!!! Co chwila spotykam się z opiniami że, ktoś nie ma czasu na zdrowe odżywianie. Niejednokrotnie wiąże się to z częstszym...

Sie-ma! Miło Was zobaczyć w Nowym Roku! Znaczy, w sumie to Was nie widzę…. Dobra, dobra… Nie ważne, po prostu mi miło :P Właśnie...

Siemka !!! W świecie fitness mamy mnóstwo powtarzanych przez lata mitów. Jest tak także w przypadku posiłków po treningowych. Co jeść ?...

Sie-ma! Po bardzo pozytywnym odbiorze pierwszej części artykułu o kawie, nadszedł czas na część drugą! Jak się nie cieszyć czytając tyle po

Cześć! Czy wiesz że kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie? W Polsce przeciętnie wypijamy około 500 filiżanek tego napoju r

Witajcie twardziele i twardzielki! Często, ludzie którzy mnie obserwują nie mogą wyjść z podziwu: jak to możliwe że on tyle je, a, wciąż sz

Siemka! Do napisania dzisiejszego artykułu zainspirowała mnie rozmowa z jedną z moich podopiecznych. Temat dotyczył „smarowideł” do kanape

Brak pomysłu na śniadanie, sprawdź moją propozycję! Siemka! Czy zastanawialiście się kiedyś nad stworzeniem idealnego planu żywieniowego?...

Siemka! Ostatnio jedna z moich podopiecznych zapytała się mnie „co polecam zabrać do jedzenia ze sobą na wycieczkę górską?”. Sprostuje że,

Cześć! Dzisiaj będą niezłe jaja! Znaczy jajka, takie od kur. Temat taki, dzisiaj wybrałem… Dobrze, spróbuje opowiedzieć Wam, co nieco jak