Sebastian Kania29 wrz 20222 minCzy żeby schudną muszę iść na siłownię?Czy żeby schudną muszę iść na siłownię? Choć na pierwszy rzut oka odpowiedź na to pytanie wydaje się być dość prosta, to patrząc na...
Sebastian Kania28 gru 20212 minPosiłek potreningowy - fakty i mitySiemka !!! W świecie fitness mamy mnóstwo powtarzanych przez lata mitów. Jest tak także w przypadku posiłków po treningowych. Co jeść ?...
Sebastian Kania1 gru 20212 minKawa- Fakty i Mity cz. IISie-ma! Po bardzo pozytywnym odbiorze pierwszej części artykułu o kawie, nadszedł czas na część drugą! Jak się nie cieszyć czytając tyle po
Sebastian Kania24 cze 20212 minŹle sypiasz - nie masz efektówJak długo spać? Jak poprawić jakość snu? Czemu nie mogę zasnąć? O tym i nie tylko w artykule poniżej.