top of page
Szukaj


Gotowy jadłospis 1800kcal
Cześć! Często wiele osób twierdzi że nie mają czasu na zdrowe gotowanie, dzięki czemu częściej sięgają po gorszej jakości, przetworzone...
Sebastian Kania
20 mar 20232 minut(y) czytania
28 wyświetleń
0 komentarzy


Ile czasu odpoczywać między seriami?
Cześć !!! Na pewno wielu z Was, uczęszczających regularnie na siłownię spotkało się z sytuacją gdzie ktoś, zarzucał Wam że się...
Sebastian Kania
19 gru 20222 minut(y) czytania
12 wyświetleń
0 komentarzy


Czy żeby schudną muszę iść na siłownię?
Czy żeby schudną muszę iść na siłownię? Choć na pierwszy rzut oka odpowiedź na to pytanie wydaje się być dość prosta, to patrząc na...
Sebastian Kania
29 wrz 20222 minut(y) czytania
28 wyświetleń
0 komentarzy


Odżywka białkowa - Fakty i Mity
Po co i dla kogo są odżywki białkowe? Czy muszę stosować odżywkę białkową żeby dobrze wyglądać? Czy odżywki białkowe są groźne? Jaką...
Sebastian Kania
20 lip 20222 minut(y) czytania
30 wyświetleń
0 komentarzy


Szybki, pełnowartościowy posiłek dla zabieganych
Cześć!!! Co chwila spotykam się z opiniami że, ktoś nie ma czasu na zdrowe odżywianie. Niejednokrotnie wiąże się to z częstszym...
Sebastian Kania
24 sty 20221 minut(y) czytania
28 wyświetleń
0 komentarzy


Jak zacząć odchudzanie?
Sie-ma! Miło Was zobaczyć w Nowym Roku! Znaczy, w sumie to Was nie widzę…. Dobra, dobra… Nie ważne, po prostu mi miło :P Właśnie...
Sebastian Kania
5 sty 20223 minut(y) czytania
29 wyświetleń
0 komentarzy


Posiłek potreningowy - fakty i mity
Siemka !!! W świecie fitness mamy mnóstwo powtarzanych przez lata mitów. Jest tak także w przypadku posiłków po treningowych. Co jeść ?...
Sebastian Kania
28 gru 20212 minut(y) czytania
17 wyświetleń
0 komentarzy


Kawa- Fakty i Mity cz. I
Cześć!
Czy wiesz że kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie? W Polsce przeciętnie wypijamy około 500 filiżanek tego napoju r
Sebastian Kania
12 lis 20212 minut(y) czytania
8 wyświetleń
0 komentarzy
bottom of page