top of page
Szukaj
Sebastian Kania
20 mar 20232 minut(y) czytania
Gotowy jadłospis 1800kcal
Cześć! Często wiele osób twierdzi że nie mają czasu na zdrowe gotowanie, dzięki czemu częściej sięgają po gorszej jakości, przetworzone...
28 wyświetleń0 komentarzy
Sebastian Kania
20 lip 20222 minut(y) czytania
Odżywka białkowa - Fakty i Mity
Po co i dla kogo są odżywki białkowe? Czy muszę stosować odżywkę białkową żeby dobrze wyglądać? Czy odżywki białkowe są groźne? Jaką...
30 wyświetleń0 komentarzy
Sebastian Kania
24 sty 20221 minut(y) czytania
Szybki, pełnowartościowy posiłek dla zabieganych
Cześć!!! Co chwila spotykam się z opiniami że, ktoś nie ma czasu na zdrowe odżywianie. Niejednokrotnie wiąże się to z częstszym...
28 wyświetleń0 komentarzy
Sebastian Kania
5 sty 20223 minut(y) czytania
Jak zacząć odchudzanie?
Sie-ma! Miło Was zobaczyć w Nowym Roku! Znaczy, w sumie to Was nie widzę…. Dobra, dobra… Nie ważne, po prostu mi miło :P Właśnie...
29 wyświetleń0 komentarzy
Sebastian Kania
28 gru 20212 minut(y) czytania
Posiłek potreningowy - fakty i mity
Siemka !!! W świecie fitness mamy mnóstwo powtarzanych przez lata mitów. Jest tak także w przypadku posiłków po treningowych. Co jeść ?...
17 wyświetleń0 komentarzy
Sebastian Kania
12 lis 20212 minut(y) czytania
Kawa- Fakty i Mity cz. I
Cześć!
Czy wiesz że kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie? W Polsce przeciętnie wypijamy około 500 filiżanek tego napoju r
8 wyświetleń0 komentarzy
Sebastian Kania
24 cze 20212 minut(y) czytania
Źle sypiasz - nie masz efektów
Jak długo spać? Jak poprawić jakość snu? Czemu nie mogę zasnąć?
O tym i nie tylko w artykule poniżej.
8 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page