Cześć! Często wiele osób twierdzi że nie mają czasu na zdrowe gotowanie, dzięki czemu częściej sięgają po gorszej jakości, przetworzone...

Cześć !!! Na pewno wielu z Was, uczęszczających regularnie na siłownię spotkało się z sytuacją gdzie ktoś, zarzucał Wam że się...

Czy żeby schudną muszę iść na siłownię? Choć na pierwszy rzut oka odpowiedź na to pytanie wydaje się być dość prosta, to patrząc na...

Po co i dla kogo są odżywki białkowe? Czy muszę stosować odżywkę białkową żeby dobrze wyglądać? Czy odżywki białkowe są groźne? Jaką...

Cześć!!! Co chwila spotykam się z opiniami że, ktoś nie ma czasu na zdrowe odżywianie. Niejednokrotnie wiąże się to z częstszym...

Sie-ma! Miło Was zobaczyć w Nowym Roku! Znaczy, w sumie to Was nie widzę…. Dobra, dobra… Nie ważne, po prostu mi miło :P Właśnie...

Siemka !!! W świecie fitness mamy mnóstwo powtarzanych przez lata mitów. Jest tak także w przypadku posiłków po treningowych. Co jeść ?...

Sie-ma! Po bardzo pozytywnym odbiorze pierwszej części artykułu o kawie, nadszedł czas na część drugą! Jak się nie cieszyć czytając tyle po

Jak długo spać? Jak poprawić jakość snu? Czemu nie mogę zasnąć? O tym i nie tylko w artykule poniżej.

Witajcie twardziele i twardzielki! Często, ludzie którzy mnie obserwują nie mogą wyjść z podziwu: jak to możliwe że on tyle je, a, wciąż sz

Brak pomysłu na śniadanie, sprawdź moją propozycję! Siemka! Czy zastanawialiście się kiedyś nad stworzeniem idealnego planu żywieniowego?...

Siemka! Ostatnio jedna z moich podopiecznych zapytała się mnie „co polecam zabrać do jedzenia ze sobą na wycieczkę górską?”. Sprostuje że,

Cześć! Dzisiaj będą niezłe jaja! Znaczy jajka, takie od kur. Temat taki, dzisiaj wybrałem… Dobrze, spróbuje opowiedzieć Wam, co nieco jak