Czym i dla kogo jest trening personalny?
Już niemal każdy słyszał o treningach pod opieką trenera personalnego. Na przestrzeni ostatnich kilku lat, zawód ten gwałtownie zyskał na popularności co oznacza że, niewątpliwie rośnie zapotrzebowanie na takie usługi.
No właśnie, na jakie dokładnie usługi? Co może nam zaproponować trener?
Przecież w sieci aż, roi się od filmów z ćwiczeniami, które możemy wykonywać nie opuszczając Naszych domów. To po co trener?
Już tłumaczę…
W zawodzie pracuję już około 7 lat i można powiedzieć że, sporo widziałem i doświadczyłem pewnej „ewolucji” tego zawodu.
Jeszcze kilka lat temu jakieś 80% ludzi którzy się do mnie zgłaszali , były to osoby którym zależało głównie na utracie nadmiernie zalegającej tkanki tłuszczowej. Gdy pozostałe 20% ludzi informowało najbliższych że, ma zamiar udać się na siłownie, zostawali momentalnie zasypywani pytaniami: „Ty? Na Siłownię? Przecież jesteś chudy [lub chuda]. Po Co Ci to?”
A może właśnie po to!
Aktualnie cele moich podopiecznych są skrajnie różne, co oczywiście jest oznaką większej świadomości społeczeństwa.
Musicie wiedzieć że, jako trener jestem Wam w stanie zaproponować znacznie szerszy zakres usług.
Przy dobrze zaplanowanych treningach oczywiście jesteśmy w stanie zgubić tłuszczyk z brzucha, ale także:
-nabrać masy mięśniowej,
-poprawić naszą siłę,
-szybkość,
-gibkość,
-mobilność,
-skorygować wady postawy,
-nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń,
-zmniejszyć stres,
-zwiększyć apetyt,
-poprawić jakość oddychania,
-zniwelować lub działać profilaktycznie w wielu dolegliwościach bólowych,
-wpłynąć na lepsze osiągnięcia sportowe w każdej dyscyplinie,
-poprawić pewność siebie oraz systematyczność,
-spowolnić procesy starzenia
Dodatkowo mnóstwo trenerów, potrafi napisać świetne plany żywieniowe czy, zaplanować suplementację ukierunkowaną pod wyniki badań krwi.
Dziękuje za przeczytanie do końca!